Cordaan in beweging van 4 september 2018

Deel deze uitzending op:

Cordaan in beweging

Cordaan

Algemene informatie

De ‘Cordaan in beweging’ beweegprogramma’s zijn speciaal gemaakt voor senioren. De beweegprogramma’s zijn te vergelijken met het tv-programma ‘Nederland in beweging’. De oefeningen kunnen zittend op een stoel worden uitgevoerd. Daardoor zijn het ook voor mensen met een beperkte belastbaarheid passende beweegprogramma’s. Met Cordaan in beweging bestaat al meer dan twee jaar. De trainingen helpen ouderen en mensen die moeilijk zelf de deur uit kunnen met eenvoudige bewegingsoefeningen in beweging te blijven of te komen. De oefeningen zijn op verschillende niveau's uitvoerbaar. Omdat de beweegprogramma’s binnen en buiten Cordaan veel worden gebruikt - 45.000 hits op YouTube - ontwikkelden we vijftien nieuwe trainingen van maximaal 9 minuten lang. In deze trainingen gebruiken we verschillende oefenmaterialen zoals een stok, gewichten, step en therabands. Met de nieuwe filmpjes kunt u dagelijks uw trainingen variëren.

CORDAAN IN BEWEGING ON DEMAND

Van dit programma zijn momenteel (nog) geen afleveringen on-demand beschikbaar.